Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA

به گزارش روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی گچساران ؛ کارگاه  اموزشی تغذیه ورژیم درمانی توسط کارشناس تغذیه این بیمارستان امروزسه شنبه 5اذر برگزار گردید.
 محبوبه کوهکن گفت: افراد باید الگوی غذای سالم را رعایت نمایند، به گونه ای که سه وعده غذایی و دو وعده میان وعده از پنج گروه غذایی متنوع  ( مصرف نان  و غلات ، سبزی و میوه ، شیر و لبنیات ، گوشت و حبوبات و انواع روغن و چربی های سالم )را در برنامه روزانه خود بگنجانند سالم در تاریخ 5 اذر ماه در راستای اطلاع رسانی وارائه الگوی غذای سالم، ویژه تمام پرسنل این بیمارستان برگزار شد.
کارشناس تغذیه بیمارستان شهید رجایی گچساران  در حاشیه برگزاری این کارگاه عنوان داشت: با توجه به تغذیه سالم و به منظور افرایش سطح آگاهی پرسنل بیمارستان ، امروز کارگاه تغذیه را برگزار نمودیم

وی در خصوص دیگر برنامه های بیمارستان درخصوص تغذیه سالم افزود: افراد باید الگوی غذای سالم را رعایت نمایند، به گونه ای که سه وعده غذایی و دو وعده میان وعده از پنج گروه غذایی متنوع  ( مصرف نان  و غلات ، سبزی و میوه ، شیر و لبنیات ، گوشت و حبوبات و انواع روغن و چربی های سالم )را در برنامه روزانه خود بگنجانند
گفتنی است در این کارگاه محبوبه کوهکن کارشناس تغذیه این بیمارستان در خصوص بحث تغذیه و ترویج الگوی غذای سالم  ، مطالب مفیدی ارائه نمود که اهم آن به شرح زیر است:
•    بیان خطرات اضافه وزن و فواید کاهش وزن
•     ارائه شاخص استاندارد توده بدنی  و تناسب قد و وزن
•     تاکید بر کاهش مصرف چربی ها ، قند و شکر ، نمک و کنترل میزان روغن مصرفی
•     افزایش مصرف سبزیجات ، میوه جات ومواد فیبر دار
•    انجام حرکات ورزشی و فعالیت بدنی  حداقل سه بار در هفته به منظور افزایش متابولیسم بدن

کوهکن تصریح کرد: مهمترین عامل در کاهش وزن افراد ، تغییر شیوه زندگی با رعایت رژیم غذایی سالم ، رفتار درمانی درست و فعالیت بدنی منظم می باشد.

به گزارش وب دا: این کارگاه اموزشی با همکاری سوپر وازیر اموزشی با تعداد  80نفرشرکت کننده  از پرسنل درمان واداری این بیمارستان در نمازخانه بیمارستان برگزارشد .21/142